Trening for barn og ungdom
Vi har et variert treningstilbud for barn og ungdom. JUNIOR Medlemskap inkluderer trening på 7 treningssentre. Her er våre barneaktiviteter:
- Squash-skole (8-16 år) på Ås fysioterapi og treningssenter i Ås.
- Karate-skole (fra 6 år) med Ås Karateklubb på Ås fysioterapi og treningssenter i Ås.
- Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) Kids (10-13 år) med Ås Kampsport på Xpress Performance i Ås.
- Klatring sammen med foresatt på Xpress Performance i Ås og A.C.E Racket & Treningssenter i Askim. Foresatt må være medlem, har tatt topptaukurs og kunne sikre.
- Padel-skole (fra 9 år) med Smaalenene Padelklubb på A.C.E Racket & Treningssenter i Askim.
- Boksing (fra 8 år) med Askim Bokseklubb på A.C.E Racket & Treningssenter i Askim.
- Bokseskole (8-14 år) med Ski KampsportKlubb på S.P.A.R.T.A treningssenter i Ski.
Treningspartier som settes opp kan variere noe med popularitet og tilgjengelig trener. Eventuelle klubbavgifter kommer i tillegg til JUNIOR medlemskapet.
Trening for barn og ungdom er naturlig og sunt når det utføres korrekt og med lett belastning. Sett ditt barns helse først og tren smart! For å sikre trygg og smart trening må barnet/ungdommen ha veiledningstime (gratis) med Personlig Trener (PT) .
6-11 år – Barn MÅ være under oppsyn i hele senteret til enhver tid, og ALL trening MÅ være under oppsyn (foresatt/trener/PT). Kan delta på gruppetimer for barn. Veiledningstime med PT foregår sammen med foresatt. Kan bare bruke egen kroppsvekt og kondisjonsparken.
12-13 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT på foresattes ansvar. Kan trene med foresatt i hele åpningstiden eller alene i bemannet tidsrom og kan delta på gruppetimer.
14-16 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT. Kan trene på egenhånd i hele åpningstiden. Kan delta på gruppetimer.