Timeplan
• XAKT – plassbestilling
• GRUPPETIMEBESKRIVELSER A – Å
• INSTRUKTØRER OG TRENERE
Plassbestillingen for gruppetime avsluttes 1 time før oppstart. Ved mindre en 2 deltager påmeldt 1 time før oppstart blir timen avlyst, så husk plassbestilling! Gjør vi endringer i ferieperioder eller ved helligdager vil du se dette ved plassbestilling.
Vi benytter XAKT bookingsystem for plassbestilling på de fleste av gruppetimene. Les mer om booking…
Vi benytter Spond påmelding for Squash-skole for barn/ungdom. Les mer om Squash…
Kampsporttreningene (BJJ, MMA, Muai Thai, Selvforsvar) med Ås Kampsport på XpressPerformance har påmelding via Spond. Besøk deres hjemmeside for mer info www.aaskampsport.no.
Vil du trene karate med Ås Karateklubb? Sjekk klubben sin hjemmeside www.aaskarate.no for info om klubben, treningspartier og tider.
Vi tilbyr over 100 timer i uka!
Timene som settes opp kan variere med popularitet og tilgjengelig instruktør. Gjør treningen mer effektiv ved å trene sammen med andre! La instruktøren og de andre deltagerne inspirere og motivere deg til å prestere ditt beste. Deltakelse på gruppetimene er inkludert i vårt Follo Gull (over 18 år) og Junior (Ungdom 12-18 år, under 14 år kun i bemannet tid eller med foresatte) medlemskap. Det er mulig å delta på flere timer etter hverandre.