Timeplan

Timeplan

Her finner du timeplaner for nåværende og neste uke!

TIMEPLAN UKE 46 (11.11-17.11.2019)

TIMEPLAN UKE 47 (18.11-24.11.2019)

Gjør treningen mer effektiv ved å trene sammen med andre! La instruktøren og de andre deltagerne inspirere og motivere deg til å prestere ditt beste. Velg aktuell uke og se vår timeplan. Vi tilbyr over 100 saltimer i uka! Deltakelse på saltimene er inkludert i vårt Follo Gull medlemskap. Har du Ås Bronze medlemskap kan du bli med på saltimer dagtid (til 16:00) og helg. Det er mulig å delta på flere timer etter hverandre.


Vil du lese om timene våre?

 Aerobic & Dans
Kropp & Sjel
Kondisjon & Høyintensitet
Sykkel
Styrke
Kampsport
Barn & Ungdom
Senior


Våre glade, flotte og SPREKE instruktører!

Se instruktørene…