Timeplan
Timeplan uke39.2023(25.09-01.10)
Timeplan uke40.2023(02.10-08.10)
• Bestill plass på gruppetime
• Gruppetimer fra A til Å
• Hvem er våre flotte instruktører og trenere?
Vi tilbyr over 100 timer i uka!
Timene som settes opp kan variere med popularitet og tilgjengelig instruktør. Gjør treningen mer effektiv ved å trene sammen med andre! La instruktøren og de andre deltagerne inspirere og motivere deg til å prestere ditt beste. Deltakelse på gruppetimene er inkludert i vårt Follo Gull (over 18 år) og Follo Junior (Ungdom 12-18 år, under 14 år kun i bemannet tid eller med foresatte) medlemskap. Det er mulig å delta på flere timer etter hverandre.
Vi bruker XAKT bookingsystem for de fleste gruppetimer, spin og barnepass. Plassbestillingen avsluttes 1 time før gruppeøkten. Ved mindre en 2 deltager påmeldt 1 time før gruppeøkt blir timen avlyst. Gjør vi endringer i timeplanen f.eks i ferieperioder eller ved helligdager så vil du se dette per dagsoversikt ved booking. Gå til Booking for mer info om XAKT login.
Vi benytter Spond påmelding for Squash-skole for barn/ungdom. Les mer….
Kampsporttreningene (BJJ, MMA, Muai Thai, Selvforsvar) med Ås Kampsport på XpressPerformance har påmelding via Spond. Besøk Ås Kampsport hjemmeside for mer info.
Vil du trene Karate – sjekk Ås Karateklubb sin hjemmeside for info om klubben, treningspartier og tider.