Selvforsvar for Kvinner

Selvforsvar for Kvinner

Et kurs basert på Gracie Jiu-Jitsu sitt selvforsvars-system; Women Empowered, tilpasset for nybegynnere uten forkunnskaper innen kampsport. Kurset lærer kvinner å kunne forsvare seg mot en overgriper. Det fokuseres mye på holdninger og bevisstgjøring, samt at man gjennomgår ulike teknikker og prinsipper for å komme seg unna farlige situasjoner.

Onsdager 20:00 med oppstart 6. februar 2019.
Kurset har 14 ukers varighet og holdes på Xpress Performance.
1600 kr for ikke-medlemmer og kun 350 kr for medlemmer.
For påmelding, klikk HER.